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腿抽筋的常见原因与缺钙有关。这时候一定要去医院完善血钙的检查。同时，疲劳、熬夜和精神压力都会导致腿部抽筋的症状。建议平时保持良好的心态，晚上早睡，饮食上注意营养均衡，避免偏食或挑食。这对人体的整个新陈代谢是很有帮助的。如果发生腿抽筋，不要太紧张，慢慢拉大拇指，双脚保持水平位置。过一段时间，腿抽筋会慢慢好起来。如果反复出现抽筋，一定要及时去医院就诊、检查、治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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